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  下一页:做销售应该学会和记住的忠告
   工作健康篇    —万丽

    随着电脑额普及和网络科技的发展,电脑已经完全融入了我们的工作和生活,但是随之而来的各种健康隐患也接踵而来,其中对于眼睛的伤害最大,而最普遍的就是干眼症,在医学上的解释为-----角结膜干燥症是由于眼泪的数量不足或者质量差,导致的眼部干燥的综合症。因为长期看着电脑屏幕,而眼睛直视减慢了眼球的转动速度,造成眼睛干涩,基本症状为:眼睛干干涩涩,容易疲倦,想睡,会痒,有异物感,痛灼热感,眼皮紧绷沉重,分泌物粘稠,怕风,畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊;有时眼睛太干,基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;较严重者眼睛会红肿,充血,角质化,角膜上皮破皮而有丝状物粘附,长期之伤害则会造成角结膜病变,并会影响视力。

如果你已经有了上述的某些症状那就要注意了,要赶紧治疗,没有的要学会预防。尤其是长期对着电脑工作的更要注意了,预防措施:
1、吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
2、补充维他命a和b,多吃胡萝卜、绿叶蔬菜,黄叶蔬菜、大枣、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、其中枸杞子是明目保肝的良品,使用方法多样,以下列举三种:
    枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
    枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
    日常茶饮:菊花茶中加入枸杞浸泡。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

    如果已经觉得眼睛不舒服需及时就医。希望大家都有一双明亮健康的双眸!O(∩_∩)O~

 
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