午觉益处多
【王欣欣】
       午觉时间虽短,但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是从最新的国外研究来看,它是最好的"健康充电"法之一,都毫不过分。来看看午睡都有什么作用:
       1、降血压。
       2、保护心脏。
       3、增强记忆力。
       4、提高免疫力。
       5、振奋情绪,赶走抑郁。
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